اخر اخبار ليبيا اليوم الخميس 24/5/2018 - 8 حيل للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام.. تجنب توابل الفول على السحور

إيوان ليبيا 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

اخر اخبار ليبيا اليوم الخميس 24/5/2018 -

8 حيل للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام.. تجنب توابل الفول على السحور

636627448396743796_be4e4af4_920_420.jpgرائحة الفم الكريهة في الصيام

رائحة الفم من المشاكل المزعجة للجميع خلال نهار رمضان في أثناء الصيام، وتختلف من شخص لآخر، فبعد ساعات قليلة من التوقف عن تناول الطعام تظهر لدى الصائم رائحة كريهة للفم، والتي تكون أسبابها الامتناع عن شرب المياه مدة طويلة، أو وجود مشكلات صحية تزيد من مشكلة رائحة الفم، وفي بعض الأحيان تكون وجبة السحور السبب في هذه الرائحة، كأن تحتوي على مكونات تحفز رائحة الفم، وهناك العديد من الطرق للتخلص من هذه الرائحة، منها..

1- بسبب الصيام تقل كمية اللعاب في الفمّ، وذلك يتسبب في ظهور الرائحة الكريهة، لذلك الحرص على شرب المياه بقدر كاف بين الإفطار والسحور من الأمور الهامة لتعويض الجسم عن عدد ساعات الصيام.

2- استعمال خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام بعد تناول السحور، خطوة مهمة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، فبقايا الطعام الموجودة بالفم سبب أساسي في رائحة الفم خلال الصيام.

3- المداومة على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، والحرص على غسل الأسنان بالماء قبل الذهاب إلى النوم مباشرة وعند الاستيقاظ أيضًا.

4- شرب الشاي الأخضر كبديل للقهوة من الأمور المهمة خلال شهر رمضان، لأن القهوة تترك رائحة قوية قادمة من خلف اللسان، لهذا يُنصح بتركها وتعويضها بالشاي الأخضر المفيد للجسم.

5- تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة للفم عند السحور، فبعض الأشخاص يضعون البصل والثوم والبهارات الكثيرة على الفول، وذلك يسبب رائحة كريهة في الفم، فقومي باختيار وجبة سحور خفيفة سهلة الهضم وركزي على الخيار والزبادي في السحور.

6- مضغ اللبان الخالي من السكر وسيلة فعالة للتخلص من بقايا الطعام والحماية من التسوس، ويساعدك أيضًا على التخلص من أي رائحة في الفم، فهذه وسيلة فعالة عن معطر الفم الذي يستخدمه البعض، ولكنه اختيار سيئ لأنه يحتوي على السكر الذي يلتصق بالأسنان ويترك رائحة سيئة.

7- شرب أو مضغ الينسون والشمر، والقرفة من المشروبات المهمة لصحتك وتساعد في بقاء الفم نظيفا والتخلص من أي رائحة طعام سيئة.

8- الابتعاد قدر الإمكان أو التقليل من تناول الحلويات من الأمور الهامة في رمضان، فالسكر الغذاء المثالي للبكتيريا، التي تلعب دوراً كبيراً في ظهور رائحة الفم الكريهة، لذا لا ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على السكر خاصة في السحور.

إذا اتبعت هذه الخطوات وما زالت رائحة الفم كريهة، ينصح بزيارة الطبيب الخاص بك، لأن بعض الأمراض تسبب رائحة فم كريهة منها حالات السكر، ويجب الاهتمام باللثة واللسان لأنهما بيئة حاضنة للميكروبات التي تترك رائحة الفم كريهة.

أخبار مرتبطة

سفرتك في رمضان.. طريقة عمل دجاج باندا إكسبريس وريزو.. والحلو أرز معمر

سفرتك في رمضان.. طريقة عمل دجاج باندا إكسبريس وريزو.. والحلو أرز معمر

منذ 0 دقائق
برج العذراء يكشف شخصية ياسر جلال في «رحيم»

برج العذراء يكشف شخصية ياسر جلال في «رحيم»

منذ 8 ساعات
سفرتك في رمضان.. أوراك الدجاج بالليمون المعصفر والمكرونة الإيطالي

سفرتك في رمضان.. أوراك الدجاج بالليمون المعصفر والمكرونة الإيطالي

23 مايو 2018 1:44 م
تخلصي من تشقق الأظافر في رمضان بـ7 حيل بسيطة

تخلصي من تشقق الأظافر في رمضان بـ7 حيل بسيطة

23 مايو 2018 1:44 م
«لو مافيش تكييف».. استعد للحر بـ5 طرق بسيطة

«لو مافيش تكييف».. استعد للحر بـ5 طرق بسيطة

22 مايو 2018 9:42 م
سفرتك في رمضان.. طريقة عمل عرق فلتو بالخضراوات والحلو مولتن كنافة

سفرتك في رمضان.. طريقة عمل عرق فلتو بالخضراوات والحلو مولتن كنافة

22 مايو 2018 1:41 م

أخر الأخبار

oxr93XWR7uiVgZh5b9w.jpg

سفرتك في رمضان.. طريقة عمل دجاج باندا إكسبريس وريزو.. والحلو أرز معمر
منذ 0 دقائق
pcZOXuzMrEHy9xkmI6o1A.jpg

8 حيل للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام.. تجنب توابل الفول على السحور
منذ 0 دقائق
2p1uoA7SXkAiqmrLIYow.jpg

برج العذراء يكشف شخصية ياسر جلال في «رحيم»
منذ 8 ساعات
BMhnxfK6k6njKEgGVd2Q.jpg

سفرتك في رمضان.. أوراك الدجاج بالليمون المعصفر والمكرونة الإيطالي
23 مايو 2018 1:44 م
UWFxiRWUCOKbSjcVaxLPog.jpg

تخلصي من تشقق الأظافر في رمضان بـ7 حيل بسيطة
23 مايو 2018 1:44 م
D3NoEJNAIKH3UobkKi5Tw.jpg

«لو مافيش تكييف».. استعد للحر بـ5 طرق بسيطة
22 مايو 2018 9:42 م

الاكثر مشاهدة

2p1uoA7SXkAiqmrLIYow.jpg

برج العذراء يكشف شخصية ياسر جلال في «رحيم»
منذ 8 ساعات
oxr93XWR7uiVgZh5b9w.jpg

سفرتك في رمضان.. طريقة عمل دجاج باندا إكسبريس وريزو.. والحلو أرز معمر
منذ 0 دقائق
pcZOXuzMrEHy9xkmI6o1A.jpg

8 حيل للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام.. تجنب توابل الفول على السحور
منذ 0 دقائق

اخر اخبار ليبيا اليوم الخميس 24/5/2018 -

عزيزي الزائر لقد قرأت خبر اخر اخبار ليبيا اليوم الخميس 24/5/2018 - 8 حيل للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام.. تجنب توابل الفول على السحور في موقع محيط نت ولقد تم نشر الخبر من موقع إيوان ليبيا وتقع مسئولية صحة الخبر من عدمة علي عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي إيوان ليبيا


اقرأ الخبر من المصدر

0 تعليق